สาวๆอาจจะสงสัยว่าน้ำดีท็อกซ์คืออะไร ? น้ำดีท็อกซ์เป็นน้ำธรรมดาที่ได้รับการผสมผสานกับผัก ผลไม้ และสมุนไพรอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อสุขภาพที่ดี น้ำดีท็อกซ์จะช่วยทำความสะอาดร่างกาย หรือสารพิษที่เป็นอันตราย และช่วยเพิ่มระดับพลังงานและช่วยเผาผลาญไขมันได้สูงมากค่ะ !
10 น้ำดีท็อกซ์นี้เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและหยุดอาการท้องอืดได้อย่างรวดเร็ว เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบเครื่องดื่มหวานๆหรือคาเฟอีน วันนี้พี่อะเครุจะพาไปทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์เบาๆที่ช่วยแก้ท้องอืดกันค่าาาา ^^
1. ดีท็อกซ์ด้วยสตรอเบอร์รี่และส้ม
2. ดีท็อกซ์ด้วยแอปเปิ้ลเขียวและใบมิ้นต์
น้ำดีท็อกซ์แอปเปิ้ลเขียวและมินต์เป็นน้ำที่แก้อาการท้องอืดได้ดี นั่นเป็นเพราะทั้งใบมิ้นต์หรือสะระแหน่ และแอปเปิ้ลเขียวจะช่วยระงับความอยากอาหาร เมื่อทานรวมกันจะทำให้คุณรู้สึกสบายท้องอย่างรวดเร็ว !
3. ดีท็อกซ์ด้วยกีวี่ แตงกวา และใบมิ้นต์
แตงกวาและกีวี่เป็นตัวช่วยที่ดีเพราะจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย กีวี่ช่วยทำให้อาการท้องอืดหายไป ในขณะเดียวกันวิตามินซีในแตงกวาก็จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันนั่นเอง การรับประทานทั้งหมดนี้รวมกันจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นในเวลาไม่นานอย่างรู้สึกได้
4. ดีท็อกซ์ด้วยเกรปฟรุตและมิ้นต์
น้ำดีท็อกซ์นี้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักอย่างดีเลยค่ะ เพราะเกรปฟรุตมีสาร phytochemicals หรือสารอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพอยู่เยอะ ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว! ใบสะระแหน่จะช่วยระงับความอยากอาหาร ซึ่งเข้ากันได้ดีกับคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันของเกรปฟรุต สูตรนี้ช่วยแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ดีจริงๆจ้า !
5. ดีท็อกซ์ด้วยส้ม มะนาว และเลมอน
6. น้ำดีท็อกซ์สับปะรด
การดื่มน้ำดีท็อกซ์สับปะรดเมื่อคุณมีอาการท้องอืดหรือท้องเฟ้อถือเป็นสิ่งที่ดี นั่นเป็นเพราะสับปะรดมีเอนไซม์ที่เรียกว่า Bromelain ซึ่งจะช่วยชะลอการอักเสบทั่วทั้งร่างกายของคุณได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ
7. ดีท็อกซ์ด้วยมะม่วงกับขิง
น้ำดีท็อกซ์ขิง – มะม่วง สามารภช่วยแก้อาการท้องอืดและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ ขิงมีส่วนช่วยให้ร่างกายของคุณหายจากอาการท้องอืด มะม่วงจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า เนื่องจากวิตามินซีในมะม่วงจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและทำให้คุณมีพลังงานอย่างเต็มเปี่ยม !
8. ดีท็อกซ์ด้วยน้ำแตงโมและมะนาว
น้ำดีท็อกซ์แตงโมผสมมะนาวนี้เหมาะสำหรับดื่มก่อนหรือในขณะออกกำลังกาย เพราะแตงโมจะช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย และมะนาวจะช่วยลดความอยากอาหาร คุณจึงไม่รู้สึกหิวเลยนั่นเอง
9. ดีท็อกซ์ด้วยแตงโมและว่านหางจรเข้
10. ดีท็อกซ์ด้วยมะนาวและเมล็ดเจีย
น้ำมะนาวกับเมล็ดเจียคือสูตรดีท็อกซ์ชั้นเยี่ยม ! เพราะเมล็ดเจียมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ได้แก่ ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดความอยากอาหารซึ่งสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ และมะนาวเป็นตัวช่วยเพิ่มรสชาติของเครื่องดื่ม และยังช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายอีกด้วยจ้า !
สาวๆ คนไหนที่ทานเยอะจนจุกเสียด ท้องอืด ท้องเฟ้อ ก็ลองมาทำน้ำดีท็อกซ์ง่ายๆ เพื่อลดอาการเหล่านี้กันด้วยนะคะ ^^
ที่มา : davidwolfe , Pinterest
